껍질이 있는 곡류와 채소를 위주로 한 식생활에 육식을 약간 곁들이면 더 바랄 수 없는 좋은 식생활이다. 이러한 식생활에는 망간같은 미량영양소도 결핍될 수 없다. -김해용 오늘의 영단어 - urbanization : 도시화, 도시 집중오늘의 영단어 - suffice : 족하다, 충분하다,..에 충분하다, 만족시키다몸과 마음을 바르게 닦아 경박한 것을 없애면 나에게 위엄이 생기게 된다. 위엄이 생기기 전에 남을 대하게 되면 내게 심복하지 않고 오히려 원망을 품게 되는 것이다. -근사록 오늘의 영단어 - stiffer : 더 강경한오늘의 영단어 - remainder : 남어지분야, 잔여부분오늘의 영단어 - warp : 휘게하다, 뒤틀다, 뒤틀어지다오늘의 영단어 - understaff : 인원 부족, 일손 부족희망은 일상적인 시간이 영원과 속삭이는 대화이다. 희망은 멀리 있는 것이 아니다. 바로 내 곁에 있다. 나의 일상을 점검하자. -릴케 오늘의 영단어 - in good faith : 선의로(의)